手机弹窗广告的来源：
1、无意中安装了垃圾软件
在通过手机浏览网页或者APP时，经常会弹出一些“您的手机垃圾过多，点此清理”的广告，如点击安装，则是恶梦般的开始，这些软件会不停的下载其它垃圾软件，结果就是弹窗广告不断，至于手机中的那些安全软件，多数是个摆设。
2、刷手机系统时，使用了经过重新封装的固件程序包，而这些固件程序就包含一些垃圾软件，因为是以系统底层权限安装的（安卓系统的操作权限大致分为系统底层的、用户层面的），普通用户权限是删除不了的，即卸载按钮是灰色的，需要获取系统底层权限，也就是早先常用到的ROOT权限。
弹窗广告的清理：
如果安装的是第三方修改过的手机固件程序包，建议到手机品牌的官方网站下载对应的固件程序包，重新刷机，这样一劳永逸，很彻底，虽然出厂固件程序中也带有不少第三方app软件，但好在这些软件只要不是厂家推出的，基本上都可以卸载
另一种就是不注意安装的，则按如下步骤操作：
1、手机重启
2、进入手机应用管理页面
不同的手机，操作方式不同，只要能切换到应用管理页面，可以卸载APP就行，千万别用手机管家之类的卸载，搞不好，这类APP本身就是一颗毒瘤。
小米手机：设置->应用设置->应用管理
oppo、vivo手机：设置 > 应用管理
华为：设置>应用和服务>应用管理
3、正常情况下，会看到所有安装的APP列表，此处已卸载“掌阅“APP为例,点击一下”掌阅“
4、切换至”应用信息“页面
5、如果”结束运行“不是灰色的，处于可点击状态，说明该APP正在运行，如果是灰色的，不可点击，则说明该APP未运行，弹窗口广告与其无关，这个应用可卸载也可保留。当然，如果嫌麻烦，可以进行一下简单的筛选，能认识的APP全都留下，不认识的全部卸载，不用怕卸错手机开不了机，系统自带的想卸也不卸不了。
6、卸载完了APP,看手机是否还有弹窗，如还出现弹窗，则是未卸载或者这类APP已驻留手机内存，即在手机后台运行，即你删除的同时，它自动作了个备份再启用。
因此，卸载APP时，需停用再卸载。
再返回第5步，逐个切换到APP的应用信息，点击”结束运行“，看一下是否还有广告弹窗（有的弹窗类似于电脑的屏幕保护程序，在空闲一段后才会弹广告，这种情况下，可以等待观察），如果有，则说明与其无关，继续切换至一下APP，直到找个垃圾APP为止。
注：
1、清理加速类、优化类、杀毒类、管家类、文件管理、WIFI类、走路赚钱类、天气类等软件尽量不要安装。
2、如果手机频繁弹出广告，对上述操作过程产生干扰，可能需要切换至手机的安全模式下操作，有的称之为工厂模式。
以华为手机为例如，进入安全模
HarmonyOS、EMUI 9.1及以上系统：关机状态下，长按电源键+音量上键。
EMUI 9.1以下系统：关机状态下，长按电源键+音量下键。
Mate30 pro：开机振动后连续按5次电源键。
通过安全模式进入手机桌面后，按正常操作方法卸载即可。